「もう終わりにしたい」と思ったあなたへ – もう頑張らなくてもいい

「もう終わりにしたい」— そんなふうに思ってしまうのは、あなただけではない

毎日働いても生活は楽にならず、誰にも本当の気持ちを話せず、未来に希望も持てない。「もう終わりにしたい」と思うのは、決してあなただけではありません。

でも、ここで一つ伝えたいことがあります。

「あなたがそう思うのは、社会の仕組みが狂っているからであって、あなたが弱いからではない」

無理をしなくていい。
もう、頑張らなくてもいい。

今、あなたがここにいるだけで十分なんです。

私たちはいつから「休んではいけない」「頑張り続けなければならない」と思い込むようになったのでしょうか？

実は、昔の人々は、今ほど長時間働いていませんでした。

狩猟採集民の生活は、意外にも「楽」でした。食べ物を確保するために動く時間は1日3〜5時間ほどで、それ以外の時間は休んだり、仲間と過ごしたりしていました。

必要な分だけ働き、疲れたら休む。
これが、本来の人間の生き方だったのです。

農耕が始まると、労働時間は増えましたが、それでも季節ごとに忙しい時期と暇な時期がありました。田植えや収穫の時期には働き、それ以外の時期にはのんびり過ごす。祭りや休息の時間も多く、「休むこと」は特別なことではなく、当たり前のことでした。

江戸時代の職人や商人も、自分のペースで働いていました。今のように「毎日同じ時間に出勤し、同じ時間に退勤する」ような働き方ではなく、状況に応じて柔軟に休みを取ることができました。

しかし、産業革命がすべてを変えてしまったのです。

18世紀の産業革命以降、社会は「効率」を最優先するようになりました。

工場では、労働者が機械の一部のように扱われ、1日12〜16時間働くのが普通でした。休むことは許されず、ただ生きるために働くしかない。

労働者の反発により、20世紀には「1日8時間労働・週5日勤務」が定められました。でも、これは100年以上前の話。テクノロジーが発展し、生産性が上がっているのに、なぜ労働時間はほとんど変わっていないのでしょうか？

それどころか、現代の労働環境はさらに悪化しています。

私たちは「努力すれば報われる」と教えられてきました。けれど、現実はどうでしょう？

この社会は、あなたを搾取し続ける仕組みになっているのです。

もし今、「もう終わりにしたい」と思っているなら、それはあなたが弱いからではなく、社会の仕組みがおかしいからです。

「もうダメだ」「消えたい」と思ったら、今すぐ決断しなくてもいい。
少しだけ、立ち止まってみてください。

有給を取るのが難しいなら、体調不良を理由に休んでもいい。会社はあなたを守ってくれません。だからこそ、あなた自身が自分を守る必要があります。

話す相手がいないなら、SNSの匿名アカウントでも、カウンセリングでもいい。言葉にすることで、少しだけ気持ちが整理されます。

「もう終わりにしたい」と思ったら、**「とりあえず今日は何もしないで生き延びる」**と決めるだけでもいい。

それだけでも十分です。

この世界は、決してあなたを守ってくれません。

でも、だからといって、あなたがこの世界のために無理をする必要もありません。

「もう終わりにしたい」と思うほど追い詰められるほど、あなたは十分に頑張ってきた。
だから、もうこれ以上頑張らなくてもいいんです。

この社会のルールに従わなくても、あなたには生きる権利があります。

今すぐ元気にならなくてもいい。
ただ、「今は決断しなくてもいい」と思えたら、それだけで十分なんです。

あなたが、少しでも楽になれますように。